ChiRunning, Correre con la gravità

Sta riportando in pista corridori veterani di ogni età il ChiRunning, disciplina sportiva che unisce i privilegi della ginnastica corporale del T'ai Chi all'aerobicità della corsa.

Danny Dreyer, maratoneta e ideatore di questa disciplina sportiva, lo ha descritto così:
«Il ChiRunner non usa la forza muscolare, ma pura energia posturale e allineamento» .
Il ChiRunning non appesantisce né affatica i muscoli perché gioca sulla postura del corridore.
II Chirunner non corre ritto e perpendicolare al terreno usando la tradizionale falcata tacco-punta, ma si flette in avanti e diventa più aerodinamico accompagnando la forza di gravità universale che lo spinge verso il basso e usandola come acceleratore.

Danny Dreyer "in volo" mentre fa una corsa in stile ChiRunning

La falcata a mezza pianta del ChiRunning evita infortuni, perché diminuisce l'attrito del piede sulla strada che di solito frena il corridore e scarica tutta la forza che potrebbe servire per avanzare, sulle ginocchia e sulla lombare.